目前分類：未分類文章 (22)
- Nov 08 Sun 2020 20:26
[台北東區健身房] Purpose Space 我適合一對一教練課還是團體課？
- Oct 04 Sun 2020 19:04
減脂外食怎麼吃_居酒屋篇
- Jul 08 Wed 2020 20:02
[台北東區健身房] Purpose Space 目的生活
- Jul 23 Mon 2018 11:19
ASIF x 夏日健身體驗 TRX 訓練介紹
- Jun 30 Sat 2018 21:49
瑜珈衝浪 ｜浪花舞。往海邊藝文聚落 ｜宜蘭外澳
- Apr 29 Sun 2018 16:55
關於減脂Part3 最終回 | 重要的小事｜飲食習慣
- Apr 13 Fri 2018 21:58
關於減脂Part2 | 三大營養素｜小知識
- Apr 08 Sun 2018 21:19
關於減脂Part1｜喝足夠的水 | 減脂紀錄
減肥 瘦身 減脂 這些事情一直是很多人的新年新目標
但也是很多人沒辦法持續做下去的事情
曾經我沒有特別控制飲食
只覺得自己運動量很大 多吃一點應該不會怎麼樣
但這完全是錯的
人體消耗熱量主要有三個途徑：
- Mar 31 Sat 2018 22:12
健身團體課程 ｜ASIF 完美體態
- Feb 28 Wed 2018 17:13
什麼是CrossFit | CrossFit十大迷思
- Feb 13 Tue 2018 20:09
[CrossFit 官方課程]CrossFit Leve 1 課程介紹
想要考CrossFit Level 1 很久了
之前CrossFit沒有在台灣開設課程
直到2017年12月第一次在高雄鷹CrossFit Zing舉辦後
接著2018年2月第一次在台北Feng CrossFit - Taipei, Taiwan 舉辦
- Feb 08 Thu 2018 11:11
[CrossFit 健身房介紹] 台北Feng CrossFit
在台灣越來越多人開始從事CrossFit 這項運動
目前台北有三間官方認證的CrossFit健身房
今天要來介紹的是我剛開始接觸CrossFit的 Box
Feng CrossFit
- Dec 04 Mon 2017 15:04
CrossFit Games | Project 1337 體能任務 ｜賽後心得
- Nov 13 Mon 2017 11:49
CrossFit Games | Project 1337 體能任務｜比賽介紹
- Oct 25 Wed 2017 16:22
為什麼我喜歡CrossFit | pt2 CrossFit Ten500 @Bangkok
- Jun 26 Mon 2017 21:54
為什麼我喜歡CrossFit | pt1
- Jun 02 Fri 2017 18:10
男生剪髮推薦 | 新加坡｜The Panic Room
- Apr 21 Fri 2017 22:45
不專業遊記｜新加坡｜麥里芝蓄水池公園 Macritchie Reservoir Park
- Apr 09 Sun 2017 23:22
訓練日記 ｜Daily Workout pt1
來到新加坡一個月了 時間真的過得好快
4/4結束FIC (Fitness Instructor Course) 就開始回自己的健身房上班了
這幾天下來 覺得應該要好好來規劃訓練的課表
雖然現在還沒有業績壓力 但之後應該很難有規律的時間
透過部落格記錄下來 給自己一些目標 也會比較督促自己
- Mar 27 Mon 2017 19:33
CrossFit Games | The Open
