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CrossFit 的發源地是美國

2000年創立 一直到現在全世界幾乎都有CrossFit Box

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來新加坡之前 大家都跟我說這裡物價很高

也有人說國外剪頭髮都很貴

 

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在新加坡待快兩個月 每天看到的不是高樓就是大廈

趁著休假當然要好好去大自然放鬆一下

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來到新加坡一個月了 時間真的過得好快

 

4/4結束FIC (Fitness Instructor Course) 就開始回自己的健身房上班了

這幾天下來 覺得應該要好好來規劃訓練的課表 

雖然現在還沒有業績壓力 但之後應該很難有規律的時間

透過部落格記錄下來 給自己一些目標 也會比較督促自己

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上一篇文什麼是CrossFit發完後 一直在想下一篇要講什麼主題好

剛好這周剛結束CrossFit Open 感觸多多 立馬來分享

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